最好不要喝咖啡，咖啡里面具有咖啡因成分，喝了之后会对胃肠道产生刺激，从而会引起月经量增多以及月经周期延长，还会影响到正常睡眠。咖啡因能够起到兴奋作用，对于子宫收缩会造成影响，等到月经过后可以适当喝咖啡，能够起到醒神提脑功效。避免在晚上睡觉的时候喝咖啡，月经期间要做好保暖工作。