女人脚抽筋，一般是可能有缺钙引起的情况，适当地服用钙糖片等，有利于起到好的效果，另外这时候也要注意适当的保暖，避免腿部受凉而引起的情况发生。在26岁的时候，也要注意营养供应充足，避免熬夜，劳累等，然后进行综合性的调理，也有利于身体的健康恢复。