一般不会发胖，牛奶中含有的蛋白质以及钙元素通常会相对比较多能够补充营养并且提高身体的免疫力，但是牛奶中的脂肪以及热量都是相对比较低的，适当的喝一些并不会有影响。而且经常喝牛奶也有利于身体的健康，每天晚上睡觉之前喝牛奶也能够起到改善睡眠的作用，因此不用过于担心，但是尽量避免空腹喝牛奶。