海参具有下奶的作用，不会导致回奶。可以用海参和鲫鱼一起炖汤，具有较好的下奶效果，可以为产妇补充足够的优质蛋白，还有丰富的维生素及矿物质，让产妇的奶水充足，给宝宝提供足够的营养。产妇由于在产后身体比较虚弱，并且还要给宝宝哺乳，因此要加强营养的摄入，同时还要注意休息，不可以过于劳累。