洗澡月经减少可能是由于洗澡受凉导致的宫寒引起的，在洗澡的时候一定要控制好水温，水温最好保持在35度左右，避免用太凉的水，以免造成一些妇科炎症，如果出现月经不调的情况，可以口服些益母草冲剂，或者是吃一些红糖生姜水来进行缓解，要加强卫生护理，注意休息。