可能与精神紧张、熬夜、内分泌失调、环境改变或服用紧急避孕药等有关。你偶尔一次月经不规律，那可以排除内分泌失调原因，建议放松心情，注意休息，避免精神紧张或劳累等影响月经正常。月经期间出现白带稍微增多，如果没有异味和其他不适症状，都属于正常的。