有痛经问题的女性，可以通过生活和饮食的调节达到改善的目的，如果情况较为严重的，就要去医院进行相关的检查，看是不是有生殖器官的疾病，然后在医生的指导下服用对症的药物进行治疗。当疼痛比较剧烈时，可以适当的服用一些止痛药物帮助缓解。平时要保证良好的休息，饮食上多吃一些温热的食物，可以对腹部做一下热敷，能够帮助减轻症状。