月经来前会出现腰痛的现象，主要是因为盆腔充血导致的，多数的女性月经前身体都会有不适的现象，所以不用担心，建议观察经期的变化，不要太疲劳。等月经干净后不适的现象能够自然缓解，就说明没有大的问题。但是也可以通过热敷等其他物理治疗的方式帮助缓解，平时不能让腰腹部着凉。