需要控制体内的激素摄入量，避免长时间的吃含雌激素丰富的食物，因为雌激素的补充一般会促进卵巢的发育，可能会导致月经的来潮。正常的月经初潮一般会在12岁左右的时间，是属于一种正常的生理现象，在正常的情况下一般不需要进行特殊的干预。日常生活中要以自身的安全为考虑因素。