喝了益母草来月经排出很大坨肉肉，可能是由于脱落的子宫内膜完整性比较好，同时由于和血液混合，让看起来很像一坨肉，这是属于正常现象，不用过于紧张和担心。建议月经期注意休息和保暖，避免受寒，忌口生冷刺激食物，养成良好的生活习惯，避免熬夜和舒缓压力。