女性来月经的时候身体抵抗力是比较差的，这个时候其实可以喝一些营养滋补性的汤汁会比较好，比如说可以喝一些补气补血的，还有就是在熬汤的时候里面放上一些红枣枸杞，如果比较简单的话可以直接熬鸡汤，但是不要过于的油腻，不要放辣椒之类的就行。