月经期出现痛经和有血块的情况和吃冰棍太多是有一定的关系的。月经是子宫内膜脱落，然后逐渐增生的过程，这个过程一般要持续几天，在这几天内，因为子宫里面有创面，所以会有出血。但是正常情况下不会有太严重的痛经，如果月经期着凉或者劳累了，那么就有可能影响创面的恢复，导致痛经和血块，所以你这个情况和吃冰棍是有关系的。