女人喝维生素C泡腾片是可以起到一定的美容养颜，淡化色斑和提高免疫力的作用。维生素C泡腾片是主要成分就是维生素c，适当的使用之后，还是可以起到预防牙龈出血的风险。建议根据身体的情况，判断是否需要补充维生素。在平时的生活中，多吃一些新鲜的水果，比如说菠萝，百香果或者橙子也可以摄入维生素c。