孕妇是可以吃开心果的。开心果属于坚果类的，它含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和微量元素，孕妇适当的吃对胎儿和身体非常有好处。但是开心果中含有的脂肪比较高，建议不要多吃。适当的吃开心果，能够起到润肠通便，减轻孕期水钠潴留，预防贫血，预防孕期皮肤瘙痒等作用。并且还能够促使胎儿脑神经系统发育，促使宝宝聪明健康。