跑完步内裤有血，有可能是剧烈活动引起了不规律的出血，也可能是宫腔内有病变导致的，比如有内膜的增生、内膜息肉等可能会导致异常出血的现象。如果每次都有出血的现象，应该及时到医院做彩超检查，看看是否有大的问题。平时应该注意阴部的卫生，不宜疲劳，警惕妇科疾病加重或者反复。