怀孕期间可以多吃点富含铁质的食物来帮助补血，例如大枣、精瘦肉、黑木耳、上海青、黑芝麻、血糯米、红豆、血制品、猪肝等，都是补血不错的选择。如果孕妇贫血严重，那可以在医生指导下服用补铁剂进行补血。孕妇贫血对于胎儿的影响非常大，所以一定要重视，及时干预处理。