女生如果很在意自己的身材，可以适当的用收腹带。如果减肥，主要还要运动和饮食的控制，收腹带也不能一天24小时持续的带着，有可能会导致身体的血液循环不太好，如果带着没有身体不适也是可以的，尽量是中间每隔4个小时放开收腹带。平时可以瑜伽锻炼身体。