在平时生活中应该多吃补气的食物比较好，这些食物当中含有的营养价值是比较高的，适量的吃一些能够补充身体所需要的影响，同时也可以改善宫寒症状。宫寒女性通常会出现四肢发冷或者是月经周期紊乱，甚至还会伴随着精神萎缩或精神不佳的症状，长时间没有得到改善，从而引起宫寒不孕。