内分泌失调的女性可以通过补充丰富的维生素可以改善色斑，起到抗氧化的作用。如果总是出现月经异常或者色斑等现象，和自身的内分泌失调有直接的关系。及时到医院做抽血检查，然后根据结果配伍合适的雌激素，孕激素等调理看看，过一段时间内分泌水平就会自然恢复。平时注意调整作息时间。