月经期间可以喝豆浆，这没有什么影响，豆浆营养价值丰富。同时具有补充雌激素的作用。月经期间痛经多数是由于宫寒气滞血瘀或者气血不足等因素有关，可以到当地中医通过辨证用中药调理一下，中药具有疏肝解郁，活血化瘀，温经散寒止痛的作用。月经期间不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。