通常女性在出现月经瘀堵时会有月经量少、腹痛、头痛、以及月经血发暗等症状。平时在月经期间饮食一定要以清淡为主，不要吃生冷、辛辣、刺激类的食物，以免使病情加重。同时还要注意个人下体卫生，每天在睡觉前可以用温水对下体进行清洗，这样可以有效的避免细菌通过阴道口进入体内，产生一些其他妇科疾病的发生。