月经来了是可以适当泡脚的，泡脚能够起到很好的促进局部血液循环的效果，若是有着痛经之类的情况，适当的泡泡脚，可以有效的帮助改善。但需要注意的是，月经期间的时候泡脚使用热水即可，最好是不要使用藏红花，或者是艾叶之类的东西泡脚，以免引起经血量过多，经期延长等一系列的现象。