孕妇在整个怀孕期间都可以适量的吃点海参。海参具有一定的滋补特性，因为富含铁离子和蛋白质，氨基酸以及优质脂肪酸。对于孕妇来说，既可以提高体质，增强抗病能力，又能够促进胎儿的体格发育和智力发育。所以，只要有条件的话，在整个孕期都可以适量的吃海参。