尽量不要按摩，因为按摩有可能会加速身体血液循环，从而影响正常月经量，同时在按摩时还会涂抹一些精油类的成分，若操作不当有可能会引起月经量增多现象，并且还会导致经期延长情况。如果女性在月经期间出现了腰部酸痛情况时，可以通过适当的休息进行缓解，而且还应做好腰部和腹部保暖工作。