鸡汤一般清炖就可以，可以放入一些山药或者少量的枸杞子煲汤，能够起到补气养血和健脾的作用，更有助于缓解产后食欲不好或者消化不良的现象。生产之后不要着急进补，因为刚生了宝宝产妇的食欲是比较差的，最好是先吃一些容易消化的食物，等产后大概1周的时间可以进行食疗，帮助缓解贫血。