怀孕后4个月肚子鼓起一个硬包，多是因为孕期有不规律的宫缩导致的，属于正常的现象。这个现象持续的时间并不会特别长，一般通过休息后就会自然缓解的，怀孕的中期会因为孕妇的情绪不好，饮食或者活动等导致不规律宫缩出现，注意观察出现的频率，不要盲目的安排运动，避免影响到宝宝的健康。