月经期间可以吃猕猴桃，这个水果并不会导致痛经加剧，猕猴桃的营养价值特别高，含有丰富的维生素c，维生素的含量要比一般的水果都高。经期补充大量的维生素能够提高自身的免疫力，还可以避免食欲差等。经期注意不要吃大量的寒性的食物，注意经期的卫生，不要熬夜，着凉，观察出血量是否正常。