这可以吃李子的，李子的营养价值比较高，含有维生素矿物质和糖分，补充身体所需要的能量，促进消化和吸收，增强食欲。但是一定要控制摄入量，在月经期间不要吃一些寒凉性的蔬菜和水果，多吃温热性的食品，还要注意阴道局部的卫生，加强对身体的保暖。避免着凉，保证充足的睡眠，放松心态，随时观察月经量。