没有专门针对孕妇缓解孕吐症状的菜谱。主要是因为，对于每一个孕妇来说，可能会引起孕吐症状的食物并不完全相同，所以也难以制定出适合所有孕妇的、可以缓解孕吐症状的食谱。孕妇应当根据自己实际反应，进食不引起呕吐症状的食物即可。通常情况下，都是以尽量清淡为宜，并且不要吃荤腥食物。