女人经常吃鱼胶的好处比较多，能够补充丰富的胶原蛋白，还可以起到美容养颜、抗衰老的作用。如果生产之后出现了胶原蛋白流失的现象，可以及时的安排食疗调理看看效果。生活中多吃鱼皮、猪皮等食材滋补身体效果会比较好，还应该注意饮食结构的调整，推荐多吃一些富含蛋白质但是脂肪含量低的食物。