月经失调建议可以吃一些有祛瘀调经或者补气养血调经功效的中药是有效果的，建议在用药之前先看一下体质的情况，然后根据辨证论治的结果配伍中药调理看一下效果。如果是因为气血两虚导致的月经失调，建议用乌鸡白凤丸调理的效果会比较好，如果是有气滞血瘀的情况，可以考虑使用桂枝茯苓胶囊。