大姨妈来临时间适当的喝一些红茶也可以的，并不会对身体有特别大的影响。红茶是比较温性的，能够起到养胃的作用，对经期的影响不大。但是不要大量使用浓茶水，容易对体内铁元素的吸收造成影响的。观察平时的经期出血量是否正常，提倡多吃有补血功效的食物，不要让腰腹部着凉，警惕出现痛经。