是可以得到缓解的效果的，通过喝一些温牛奶的方法就能够缓解痛经的表现，而且牛奶的营养价值是比较高的，含有丰富的钙以及维生素和矿物质。在月经的期间可以喝一些牛奶，能够补充月经期间所丢失的营养的成分。同时还要通过针灸、按摩的方法来进行治疗，再做治疗期间应该多注意身体的保暖。