怀孕后可以适当的食用带鱼，带鱼含有较多的不饱和脂肪酸，可以起到暖胃、益气、补脾以及养肝的作用，具有降血脂和防癌的功效。女性在怀孕时吃一些带鱼，可以为胎儿和孕妇本身提供一定的营养成分。但是孕妇的饮食最好是多样化的，全面的摄入营养，这样才能保证胎儿健康的发育和生长。