月经期间，一定量的月经血流失，其中含有血红蛋白、血红蛋白、高铁血红蛋白等。因此，经期妇女需要吃含铁的食物，来补充营养。如果经期饮茶，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜过铁质的吸收，导致妇女缺铁性贫血的发生。同时，由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。女性在月经期间最好不要饮茶，尤其不宜饮浓茶。