顺产后第3天出现了生理性的涨奶是正常的现象，可以让孩子吮吸乳房排空乳房看看是否有改善，或者自己用吸奶器排空，否则很可能会导致乳腺炎的感染。多数的女性生产后很快就会自然下奶，建议注意做好全面的护理，不要盲目进补，观察是否有肿块等，1周左右可以开始安排食疗帮助催奶。