月经彻底干净的标准就是阴道内不再有出血的情况，子宫内膜已经完全的剥离，阴道流血彻底的停止、干净。一般情况下，正常月经是在3-7天内干净。如果要彻底干净，是说连续3天卫生巾上没有任何的异常分泌物，考虑月经彻底的干净。在月经的期间，要注意休息，注意饮食，少吃一些辛辣刺激、生冷寒凉的食物，不要剧烈的运动。