更年期一般多数是由于肝肾阴虚引起的，可以口服枸杞菊花茶等。这具有滋补肝肾、清热解毒的作用。更年期一般可以引起口干、口渴、五心烦热、烦躁易怒、头晕、耳鸣、潮热盗汗、失眠多梦等症状。如果症状比较明显，也可以到当地中医用中药调理一下。不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。