来姨妈期间是不推荐吃冰淇淋的，因为这个食物是特别寒性的，容易对女性的经期造成伤害的，严重的情况下会导致经期的出血量大、痛经等不适的现象。经期确实不能吃太寒性的食物，应该严格要求自己的饮食，观察平时的经期出血量是否正常，做到营养均衡。尤其注意腰腹部的保暖，减少对经期的影响。