一般来说，取环后患者要在两个星期以后才能够运动健身的，而患者也要注意运动的量，控制好时间，时间最好不要太长，可以做一些比较轻松的运动，比如慢跑、瑜伽等，不宜做过于激烈的运动，避免过于激烈导致出血，或者是导致感染。另外患者也要注意私处的清洁卫生，每天都要勤换洗内衣裤。