一般可以选择左侧卧位，左侧卧位一般能够减少对胎儿的压迫，能够避免对胎儿带来影响，尽量不要选择仰卧，否则会压迫到胎儿，从而出现窒息的情况。在怀孕期间很容易出现身体劳累的情况，尤其是在怀孕中晚期的时候，症状可能会更加的明显，因此可以适当的多卧床休息，并且也要适当的做一些活动。