月经推迟了3天没有来但是早孕试纸的检查结果是一条杠，应该是没有怀孕的，说明怀孕的可能性比较低，只是单纯的月经推迟。可以放松自己的情绪，密切观察经期的变化，平时的经期偶尔推迟1周内来也正常的，不要让腹部着凉，多吃温性的食物，如果推迟的时间特别长，可以安排彩超检查后调经。