尽量不要吃豆制品和豆浆。豆制品和豆浆里面含有一种大豆异丙酮，这种成分类似于雄性激素，过多摄入之后就有可能导致体内的激素水平紊乱，容易造成内分泌功能失调，可能会加重乳腺增生的病症，不利于恢复和好转。乳腺增生需要在医生指导下，通过口服消炎和散结的药物治疗，日常要选择宽松和舒适的内衣。