益坤宁颗粒在经期不推荐吃，因为月经期间不当的用药可能会对经期造成伤害，易导致经期的出血量大、出血时间长等。如果平时月经总是不规律，可以在月经推迟期间遵医嘱用药看看效果。这个药物主要用于气滞血虚引起的月经失调。经常出现月经失调的现象，应该注意用药的疗程和时间。