月经期间可以用生姜泡脚，能够起到特别好的驱寒通络的功效，对改善腹部的疼痛，经期的出血量少等有很明显的效果。如果总是有腰酸痛或者脾气不好等现象，注意经期的卫生，调整自己的情绪，平时多吃有益气养血功效的食物，尽量注意保暖，少吃刺激性的食物，过几天经期不适的现象会缓解。