做暖宫一般建议一周左右一次比较好，也可以根据病情的严重程度决定。婚后长时间都没有怀孕，很可能是女性有严重的宫寒引起，应该有针对性的调理才会取得明显的效果。观察经期的变化，看看平时是否也有痛经等不适的现象，平时应该注意月经期的卫生，尤其注意保暖，不要吃大量寒性的食物。