虫草夏天也可以吃的，主要可以起到益气养血，提高免疫力的作用，也可以抗衰老，抗肿瘤的。 根据自己的身体情况进行食疗，能够有效的缓解怕冷，或者免疫力差的情况。但是注意不要盲目的滋补，避免出现上火的现象。平时多安排户外活动，适当的锻炼身体，或者多吃温性的食物也会有明显的帮助。