猪心怎么炖适合孕妇吃

(女,26岁)我怀孕了,医生说一定要多补充营养,这样对身体才好,婆婆买了一些猪心,猪心怎么炖适合孕妇吃?

精选回答

赵素敏主任医师

沧州市中心医院「三级甲等」 妇产科

猪心富含蛋白质、铁离子、锌元素,比较适合孕妇进食。适合的做法主要是炖成汤或者是凉拌、清炒,最好是炖成汤。可以将洗干净的猪心去除血沫,加入黄芪、党参、红枣等一起炖煮,约一小时左右,加入适量的生姜和盐调味即可。注意不能频繁的吃,否则容易导致血脂升高。

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