剖腹产后适当地吃一些水果能够补充维生素和矿物质，有利于产妇的身体恢复，有利于婴儿的营养均衡。可以吃一些红枣，它具有调理血脉、健脾和胃的功效，并且有补血的功效。用开水烫香蕉，能够预防产后便秘的症状。把苹果用蒸笼蒸熟了吃，能够补充体内的多种维生素、矿物质、苹果酸等。适当地吃木瓜，不但能够补充微量元素，并且还有促使乳汁分泌的功效。木瓜可以炖汤喝。