取环后大概1周就可以碰凉水，但是尽量不要用冷水洗澡或者洗头，避免引起腹痛不适的现象。取环后会有短暂的出血，注意阴部的护理，不要过早的安排性生活，避免引起宫腔内的感染或者阴道不规律的出血。如果打算要孩子，应该及时到医院做全面的检查，判断身体的情况，然后提前吃叶酸。